En Viaje hacia a la calma realizaremos tres prácticas distintas para lograr disminuir el estrés y la ansiedad que podamos tener, conectar con nosotros mismos y alinear mente y corazón, con el propósito de alcanzar un placentero estado de paz. Realizaremos Técnicas de liberación emocional (EFT por sus siglas en inglés), seguido por un breve ejercicio de respiración activa, para terminar con una meditación guiada con visualización.
El EFT se basa en la tradición china de la energía vital (Qi) unida a afirmaciones específicas para desprogramar los patrones mentales que tenemos grabados en nuestro inconsciente. Así, hay que entender que cada emoción negativa y patrón negativo es un bloqueo o mal funcionamiento de los distintos sistemas vitales (respiratorio, hormonal, muscular, nervioso, etc), donde se acumulan estos programas que impiden que nos sintamos bien: estos sistemas son como la gran carretera energética de nuestro cuerpo. El EFT activa ciertos puntos para desbloquear esta carretera y estimular el sistema parasimpático y simpático, los que se encargan de todas las funciones involuntarias, como el condicionamiento que tenemos hacia el stress. Como menciona el biólogo celular Bruce Lipton, el EFT ayuda a reescribir esos programas negativos en nuestro cuerpo e inconsciente.
Por su parte, la respiración activa nos ayudará a oxigenar nuestro cerebro y, así también, cada una de nuestras células. El oxígeno es la energía esencial que respiramos y, al tomarlo de manera más activa y consciente, abre puertas hacia nuevas sensaciones y percepciones acerca de nosotros mismos.
Finalmente, la meditación guiada estará enfocada en la imaginación activa: visualizar y sentir escenarios para traer de vuelta el poder dentro de nosotros mismos, sembrar nuevas intenciones que queremos manifestar en nuestra vida, y entregarnos a un nuevo estado de calma.
Es decir, concentrarnos en el aquí y ahora. Viaje hacia la calma es apta para todos los niveles de meditación.
MAURICIO GIL
Mauricio fundó Amaru, Inner Growth Alliance con la intención de acercar a las personas a las experiencias y prácticas de autodescubrimiento y curación, varias de las cuales él mismo ha experimentado y utiliza en su propio camino de crecimiento.
Él cree que Amaru, Inner Growth Alliance puede ser un puente entre técnicas y tradiciones profundas con personas dispuestas a abrir sus corazones y mentes, tal como él trata de hacerlo día a día, en una lección interminable de vida.
Ha culminado cursos de certificación de Técnicas de Libertad Emocional (EFT) como facilitado y sigue como estudiante de dicha práctica. Ha desarrollado su propio método de meditación guiada para ayudar a las personas a encontrar la paz dentro de sí mismas.
TESTIMONIOS
El trabajo que hago con Mauricio es casi interdiario. Estoy pasando momentos complicados y cada sesión con él me ayuda a mucho a fijar mis pensamientos en el presente, dejar escapar la ansiedad y encontrarme con la luz que guardo y todos guardan en su interior. Es abrir los ojos a esa parte de mí que mi ego lucha por dejarla olvidada. Recomiendo enormemente el acompañamiento de Mauricio. Las sesiones son cortas y a la vez muy profundas, intensas, relajantes. Cada cierre de sesión con él es un respiro en medio de tanta pandemia y preocupación.
RAFAEL - DIRECTOR DE COMUNICACIONES
Tuve la sesión con Mauricio, la cual fue increíble para mí. Llegué con un tema que quería tratar y salí totalmente liberada, tranquila, sintiéndome en paz conmigo misma. Lo recomiendo muchísimo a cualquier persona para liberar todos los sentimientos que tenemos estancados. También me ayudó mucho en esta época de cuarentena para sentirme más tranquila y conectada conmigo misma. Mauricio es un súper guía y te va a hacer sentir en un espacio seguro y acompañada.
PRISCILLA - FUNDADORA DE DARTE
Hice el taller con Mauricio y fue increíble. Fue un momento de contacto conmigo mismo y con mis emociones estresantes para dejarlas ir. Poco a poco, estas fueron reemplazadas por sensaciones de paz y alegría. Quedé lleno de energía positiva. Espectacular. Súper recomendable.
DIEGO - GERENTE EJECUTIVO
Para mi Mauricio fue muy acertado desde el inicio. Me escuchó, pudo ponerse en mi lugar y encontró rápidamente las técnicas adecuadas para mí. La practica es una experiencia maravillosa, sanadora y, lo más importante, personalizada.
XIMENA - DIRECTORA DE ARTE
A pesar de que soy neófito en estas prácticas, me sentí en un ambiente de mucha confianza y relajación con Mauricio. Fue muy productivo reencontrarme conmigo mismo, y concentrarme en los problemas e ideas que me afligen. Enfrentar esa voz que a veces te traba en el día a día es realmente gratificante, porque te permite reconocer cuánto vales como persona. Ese día dormí muy relajado y tranquilo, como no lo hacía hace mucho tiempo. Muy agradecido por la experiencia.
A - ADMINISTRADOR DE EMPRESAS
Sentí mucha paz. Sentí como un reseteo de mi espíritu, como si volviera a empezar. Muchas gracias por la guía y ayuda.
ALEJANDRO - MEDIA PRODUCER